RESET. Powrót do siebie. Joga - oddech - dźwięk.
To wydarzenie jest zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia i powrotu do siebie. Stworzone dla osób zabieganych, przeciążonych bodźcami, szukających głębokiej regeneracji – zarówno dla ciała, jak i dla głowy.
Dla kogo?
-
Dla osób potrzebujących resetu układu nerwowego, prawdziwej regeneracji i odpoczynku.
-
Dla tych, którzy chcą zregenerować ciało, wyciszyć umysł i odzyskać lekkość.
-
Dla początkujących w jodze oraz osób już praktykujących – zajęcia są prowadzone na różnych poziomach i dopasowane do uczestników.
Co Cię czeka?
- dynamiczna praktyka jogi na pobudkę
- zajęcia oddechowe Breath for RESET
- ceremonie dźwięków z elementami mindfulness i pranajamy
- tematyczne praktyki uwalniające napięcia w barkach, plecach, biodrach i nogach
- noclegi ze śniadaniami
- wegetariańskie wyżywienie (lunche i kolacje)
Program Wydarzenia
16.04 (czwartek) – łagodne wejście
🕕 17:00–18:00 | Spokojna joga po podróży
Miękka, regenerująca praktyka, która pomoże uwolnić napięcia po drodze, wyciszyć ciało i łagodnie wejść w przestrzeń uważności.
🕕 18:30–20:00 | Obiadokolacja
🕗 20:30–21:15 | Ceremonia dźwięków – sesja głębokiej regeneracji
Otulająca kąpiel w dźwiękach instrumentów: handpan, tank drums, misy, didgeridoo i wiele innych. Czas na głęboki relaks.
________________________________________
17.04–18.04 – pogłębianie praktyki i regeneracja
🕕 7:30–11:00 | Śniadanie
🕗 8:00–9:00 | Dynamiczna joga dla praktykujących
Energetyzująca, płynna praktyka dla osób, które mają już doświadczenie z jogą. Wzmocnienie ciała, uspokojenie umysłu poprzez świadomy ruch *
🕘 9:00–10:00 | Wstęp do praktyki jogi dla początkujących
Bezpieczne i przystępne zajęcia dla osób, które dopiero zaczynają swoją drogę z jogą. Fundamenty bezpiecznego wykonywania pozycji, świadomość i uważność w ruchu *
🕐 12:45–13:30 | Breath for RESET
Zajęcia oddechowe, które przywrócą wewnętrzną równowagę, wpłyną na harmonizację układu nerwowego. Idealne na środek dnia.
🕕 13:30–15:00 | Lunch
🕕 17:00–18:00 | Zajęcia tematyczne - Barki & plecy, Biodra & nogi
Lekka praktyka skoncentrowana na dwóch kluczowych obszarach napięć. Pierwszego dnia górne partie ciała - barki i plecy. Drugiego dnia koncentracja na biodrach i nogach. Znajdź więcej przestrzeni w ciele, ulgę i lekkość w ruchu.
🕕 18:30–20:00 | Kolacja
🕣 20:30–21:15 | Medytacja · pranajama · ceremonia dźwięków
Wieczorne wyciszenie: świadomy oddech, medytacja i dźwięk jako narzędzia do głębokiego relaksu i integracji doświadczeń dnia.
* praktyka bazująca na sekwencji 1 serii Ashtanga jogi, dopasowana do możliwości i potrzeb grupy
________________________________________
19.04 – świadome zakończenie
🕕 7:30–11:00 | Śniadanie
🕗 7.45 – 9:00 | Dynamiczna joga dla praktykujących
Poranna praktyka pobudzająca energię i ugruntowująca ciało.
🕘 9:00–10:00 | Wstęp do praktyki jogi – poziom początkujący
Spokojne, świadome zakończenie wspólnego czasu i zabranie ze sobą narzędzi do dalszej praktyki.
Prowadzący: Piotr Kurpiasz
Nauczyciel ashtanga jogi, pranajamy, medytacji uważności oraz ceremonii dźwięków.
Od blisko dwóch dekad zgłębia pracę z ciałem, oddechem i umysłem, wspierając ludzi w procesach zmiany, regeneracji i powrotu do wewnętrznej równowagi.
Piotr jest autoryzowanym nauczycielem 1. serii Ashtanga jogi, uczącym się u źródeł tej tradycji w Mysore pod okiem guru metody Sharatha Jois’a. Pranajamy i pracy z oddechem uczył się m.in. u Eddiego Sterna i Roberta Moses, uzyskując autoryzację do nauczania (Poziom 1 i 2).
W swojej pracy w trakcie warsztatów łączy dynamiczną praktykę jogi, świadomą pracę z oddechem, medytację uważności oraz ceremonie dźwięków.
Jego styl nauczania jest spokojny, klarowny i dostępny, niezależnie od poziomu doświadczenia uczestników.
Miejsce: Hotel Pałac Staniszów
Pałac Staniszów to wyjątkowe miejsce w Karkonoszach, w którym przeszłość spotyka teraźniejszość, natura spaja się z kulturą, a czas zdaje się płynąć wolniej, dając przestrzeń do wytchnienia i podróży w głąb siebie.
Pieczołowicie odrestaurowane wnętrza XVIII-wiecznej rezydencji, otoczonej angielskim parkiem krajobrazowym z alejami spacerowymi, starodrzewiem i trzema kaskadowo połączonymi stawami, pozwalają przenieść się w inny wymiar rzeczywistości i dotknąć historii.
Odrestaurowany przez parę historyków sztuki pałac, zachwyca swoją autentycznością i bezpretensjonalną atmosferą.
Oparta na świeżych i lokalnych produktach, zróżnicowana kuchnia oraz dania serwowane w zabytkowych salach restauracyjnych zaspokoją najbardziej subtelne podniebienia i zmysły.
Ponadto do dyspozycji naszych Gości jest:
-
strefa Wellness&SPA z bogatą ofertą zabiegów oraz masaży,
-
25-metrowy basen ze strefą relaksu oraz 2 jacuzzi w tym 1 zewnętrzne (pon.-nd. w godz. 8:00 – 21:00),
-
strefa saun (pon-nd. w godz. 16:00-21:00),
-
pokoje hotelowe o indywidualnym wystroju, wyposażone w ręczniki, suszarki do włosów i kosmetyki.
